実践したダイエット⑤

フルマラソン後の燃え尽き・・・・（ダイエットから距離を置く）
①実施時期　2020年１月～６月
②効果　　　80Kg→83Kgへ　リバウンド　
　マラソン後に酒量が増加（特にビールが止まらない）、あまり一人で飲みに行く習慣がなかったが
　近所の焼き鳥屋さんがお気に入りになり独り飲みが始まる。
　会社の同僚との飲み会・高校の同級生／後輩・独り飲み・となり　一挙に３Kgの体重増となる。
③断念した理由
　目標を達成して、なんだか気が抜けてしまい、ダイエットへのモチベーション・ランニングモチベー
ションが下がってしまった。心のどこかでまた年末に向けマラソンエントリーすればよいと思い
　マラソン大会に向けてランニングを再開すれば大丈夫と・・勝手に思っていた。

　※このあたりから「コロナ」が出始めてきた。
　　まあ、遠い外国の話と思っていて、まさか社会生活はが一変することになるとは・・・
　　5月のGWあたりから、在宅勤務が増え、飲食店に積極的に行くこととが憚れる時期に
　　なってきていた。