①2022年12月～2023年2月末
②な・・なんと2回目のコロナに罹る・・
前回から続き、食事制限をやめちょっとお酒の量も増えてきた時期、、外で飲む「ビール」が旨くてたまらない日々を過ごしていました。前回から「筋トレ」を実施・・amazonでポチッタ１Kgのダンベル
体操とスクワットを適量を実施し、朝は３ｋｍくらいＲＵＮをして会社に出社と結構充実した日々を過ごしており、体重の増加も抑えてきました。
そんな中・・12月を迎えた。 11月最終日に立ち飲み屋さん～近所のＢＡＲとはしごしてちょつと飲みすぎたかなと思った翌朝・・体がだるい・・・なんか調子悪いな・・って感じでＲＵＮせずに会社に出社したところ倦怠感が半端ない「なんだか懐かしい？？感じ」これば絶対熱があると確信して、すぐ早退した。家に帰り熱を測ったところ39度・・やっちまった後悔しても仕方ない。昨日一緒に飲んだ同僚に状況を伝え早退してもらった。
さて、単身赴任で近くに知っているかかりつけの病院もない・・熱で倦怠感半端ないなかスマホの近所の病院探していたとろころ同じ単身赴任している同僚から内科を紹介してもらった。
受付の時間におＴＥＬをして、熱が高い旨を伝えたところ夕方5時に診察の予約を行った。
診察の結果は「陽性」で熱が下がるまで、自宅待機を命じられた。先ほど早退した同僚に「陽性」であることを伝え、検査キットで検査をお願いして陰性が確認されるまで自宅待機をしてもらうこととなった。なんだか申し訳相気持ちでいっぱいで床に臥せることになった。
③ダイエット効果
のどが痛くて、食べられず結果体重増加は防げた。（これは、ダイエットではない）
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