今回は、タイトルの55歳からの健康について少し真面目に考えてみました。
55歳のとき、大阪に単身赴任していたことがありました。まぁ、これはよくある話ですよね。土日はとにかく暇で、時間をどう過ごすか考えていた時、ふと「老後のためにブログでも始めてみるか」と思い立ち、レンタルサーバーを契約してWordPressを導入。気まぐれでブログを始めてみたのです。
誰に読んでもらうつもりもなく、ただの備忘録として更新していたブログですが、最近、少し考えが変わってきました。それは、健康のことを意識するようになったからです。
健康について考えるようになったきっかけ
理由は簡単です。この年齢になると、身の回りで「病気になった」「倒れた」などの話が一気に増えたから。友人や同僚が次々に体調を崩しているのを見ると、さすがに自分も「もう若くはないんだな…」と思わざるを得ません。
もちろん、心のどこかでは「自分はまだ大丈夫」と思っているんですが、根拠のない自信はそろそろ危険かもしれませんよね。
そこで、このブログで**「健康」をテーマに発信していこう**と決めました。これからの人生を健康的に過ごすために、50代後半から60代にかけての生活をどう改善できるのか、いろいろと考えながら情報発信していきたいと思います。
現状の私の生活
まずは、今の私の生活スタイルを見直してみます。
- ビールが大好き（飲むのは毎日でも！）
- 競馬が趣味（予想している時間が楽しい）
- バイクも好き（週末はツーリングに行ったり）
- 運動はたまにやる（卓球したり・ランニングは気が向いた時だけ）
- 仕事は続けている（文句を言いながらも、新卒からの会社に在籍中。
自分から退職するつもりはない）
こんな感じで、普通に生活していますが、今後は少しずつ健康第一の生活にシフトしていく必要があると感じています。
これからは、このブログを通じて健康にまつわることや、自分の生活改善についても発信していきます。同じような年齢の方々にも、少しでも参考になれば嬉しいです。これからもどうぞよろしくお願いします！
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