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【健康ゆる改善】現実から目を背けていた結果……「ザ・リバウンド!」衝撃の大台突破

せっかく痩せたのにリバウンド…そんな経験はありませんか?現実逃避の末に体重85kg・腹囲101cmに到達した還暦目前のリアルな苦悩を告白。完璧を求めず、今日からできる超・ゆる対策で再スタートを切る「FIVEALL」の健康改善記です。
身体

【健康ゆる改善】還暦目前!私のリアルな身体改革記~スタート編?~

還暦目前、人間ドックの結果は体重84.2kg、腹囲96.8cm、BMI29.7。食事と運動を無理なく見直し、中途半端でも続ける「健康ゆる改善」をスタートします。
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「55FIVEALL」ブログ リニューアルしました。

腹囲104cm、潰瘍性大腸炎、前立腺肥大──それでも完璧を求めない。50代後半男性が始める、ゆるく続ける現実的な健康管理ブログ。